RECUPERA-TCA · COMUNIDAD ONLINE DE ACOMPAÑAMIENTO ESPECIALIZADO · ACCESO INMEDIATO
Recuperarte no debería depender de tener
una “motivación” suficiente para hacerlo en soledad.
Sino de tener un espacio donde convertir lo que ya sabes en pasos posibles, especialmente cuando aparecen el miedo, la culpa, las dudas constantes o la necesidad de compensar.
⬇ Mira el vídeo y descubre cómo funciona Recupera-TCA ⬇
Puede que ya sepas identificar muchos pensamientos del TCA y qué cambios podrían ayudarte. Pero saberlo no siempre significa poder ponerlo en práctica, sobre todo cuando aparecen el miedo, la culpa, la necesidad de compensar o las dudas constantes. Recupera-TCA nace para ayudarte a entender lo que te ocurre, dar pasos concretos y sentirte acompañada en tu recuperación.
Un espacio donde no tienes que demostrar que estás bien
“Aquí puedo sentirme escuchada sin tener que aparentar nada.”
“Más que una comunidad, la podría llamar una familia…”
“Encontré la calma gracias a los recursos y comunidad que recibe apoyo”
¿Qué encontrarás en Recupera – TCA?
Recursos para comprender lo que te ocurre.
Acompañamiento para empezar a cambiarlo.
Biblioteca de clases organizadas por temas
Dos sesiones grupales en directo cada mes
Foro privado de acompañamiento
Materiales para llevar la recuperación a la práctica
📚 Ejercicios de reflexión.
📝 Fichas y recursos descargables.
🎧 Audios de acompañamiento.
💬 Propuestas para trabajar entre sesiones.
📹 Grabaciones de los encuentros grupales.
👥 Nuevos contenidos incorporados periódicamente.
PLANES DE ACCESOS
Una comunidad a la que volver durante
las distintas etapas de tu recuperación.
Elijas el plan que elijas, tendrás acceso a:
- Todas las clases y módulos.
- Dos sesiones grupales al mes.
- Grabaciones de las sesiones.
- Foro privado.
- Recursos descargables.
- Ejercicios prácticos.
- Audios de acompañamiento.
- Nuevos contenidos incorporados periódicamente.
- Orientación profesional dentro de los espacios de la comunidad.
PLAN MENSUAL
37€/mes
Sin permanencia. Cancela cuando lo necesites.
PLAN ANUAL
333€/año (dto 33%)
Incluye doce meses de acceso y un ahorro respecto al plan mensual.
No necesitas estar completamente preparada para empezar a avanzar.
Puedes entrar con dudas.
Puedes entrar sintiendo que todavía te cuesta identificar qué parte habla por ti y qué parte habla desde el TCA.
Puedes entrar incluso aunque lleves tiempo sintiéndote estancada.
Recupera-TCA no promete una recuperación rápida ni perfecta.
Te ofrece información especializada, herramientas concretas y un espacio donde no tengas que comprender y sostener todo este proceso tú sola.
¿QUÉ ES RECUPERA – TCA?
Mucho más que una biblioteca de contenidos.
Recupera-TCA es una comunidad online creada para personas que desean avanzar en su relación con la comida, el cuerpo y el movimiento.
No es un curso que tengas que terminar.
No existe un ritmo perfecto ni necesitas demostrar que estás haciendo la recuperación “bien”.
Es un espacio al que puedes volver cuando surgen nuevas dudas, cuando detectas que el TCA se está colando por lugares más sutiles o cuando necesitas comprender cuál puede ser tu siguiente paso.
Aquí encontrarás una combinación de:
- Información especializada y accesible.
- Herramientas para aplicar en tu día a día.
- Sesiones grupales con orientación profesional.
- Una comunidad que comprende la complejidad del proceso.
Recupera-TCA puede complementar tu proceso terapéutico, pero no sustituye la atención psicológica, médica o nutricional individual cuando esta es necesaria.
PLANES DE ACCESOS
PLAN MENSUAL
37€/mes
Sin permanencia. Cancela cuando lo necesites.
PLAN ANUAL
333€/año (dto 33%)
Incluye doce meses de acceso y un ahorro respecto al plan mensual.
PREGUNTAS FRECUENTAS
❔ ¿Necesito estar haciendo terapia para entrar?
No es obligatorio estar actualmente en terapia para formar parte de la comunidad.
Sin embargo, Recupera-TCA no sustituye un tratamiento individual. Si existe un TCA activo, afectación médica, conductas de riesgo o una situación que requiere seguimiento personalizado, será importante contar también con profesionales que puedan valorar y atender tu caso individualmente.
❔ ¿Para qué dificultades puede ser útil?
Los contenidos abordan, entre otros temas, la restricción física y mental, los atracones, las compensaciones, el miedo a engordar, la insatisfacción corporal, la amenorrea hipotalámica, el movimiento compulsivo y las dificultades para avanzar en la recuperación.
No necesitas tener un diagnóstico concreto para identificarte con estos problemas.
❔ ¿Qué ocurre si no puedo asistir a las sesiones?
Las sesiones grupales quedan grabadas y se incorporan a la plataforma para que puedas verlas posteriormente.
También puedes dejar tus preguntas en los espacios habilitados cuando se anuncie cada sesión.
❔ ¿Cuánto duran las sesiones?
Se realizan dos sesiones grupales al mes, con una duración aproximada de 90 minutos cada una.
❔ ¿Qué incluye la suscripción?
Incluye acceso a las clases grabadas, materiales descargables, ejercicios, audios, foro privado, grabaciones anteriores y dos sesiones grupales en directo cada mes.
Mientras tu suscripción esté activa, tendrás acceso a todo el contenido disponible dentro de la comunidad.
❔ ¿Puedo acceder desde cualquier país?
Sí. Recupera-TCA es una comunidad completamente online y puedes acceder desde el móvil, la tableta o el ordenador.
Los horarios de las sesiones se comunican indicando la zona horaria correspondiente y las grabaciones quedan disponibles posteriormente.
❔ ¿Puedo cancelar cuando quiera?
Con el plan mensual no existe permanencia. Puedes cancelar la renovación antes del siguiente cobro.
❔ ¿Es un servicio para situaciones de urgencia?
No. La comunidad y el foro no ofrecen atención inmediata ni funcionan como un servicio de urgencias.
Ante una situación de riesgo o crisis aguda, es necesario contactar con los servicios sanitarios o de emergencias correspondientes a tu país
Conoce la plataforma antes de entrar